Les dangers de la meditation 3g
La Meditation 3g est-elle dangereuse ?
La méditation 3g peut être une démarche très utile mais qu’il convient d’utiliser en respectant certaines précautions. En effet la méditation 3g, qui porte très mal son nom puisqu’il ne s’agit pas du tout de méditation, est une démarche inductive, autrement dit une « technique » visant à provoquer un état particulier de la conscience, ce qui évidemment ne peut être sans conséquence.
Dès l’instant que l’on provoque une quelconque manifestation psychique on se heurte inévitablement à une réaction en retour et la méditation 3g n’échappe pas à ce principe.
C’est pourquoi l’on trouve des témoignages qui font état de troubles après avoir pratiqué la méditation 3g, les spasmophiles voient leur état s’accentuer, certains se retrouvent avec des migraines, d’autres avec des envies de vomir etc … Dès lors que l’on provoque un état , que cela soit par la méditation 3g ou d’autres moyens, nous ne respectons plus le rythme naturel de l’individu mais également ses résistances.
Chacun d’entre nous du fait de son histoire a mis en place ce que l’on appelle en psychologie des mécanismes de défense qui, même s’ils nous limites, sont là pour nous protéger contre des manifestations qui seraient trop douloureuses à accepter.
C’est pourquoi, contrairement à la méditation 3g, la méditation dite traditionnelle, que malheureusement les adeptes de la 3g critiquent, respecte une progression et le rythme de chacun. Les résistances tombent naturellement parce que la personne acquiert progressivement confiance en elle et non parce qu’on l’a forcé à vivre un état particulier de la conscience.
La méditation telle qu’elle est enseigné par les maitres depuis la nuit des temps est avant tout un processus de « familiarisation » à travers laquelle la personne va se dé-couvrir. Là aussi, contrairement à ce que propose la méditation 3g, le but de la méditation traditionnelle n’est pas de vivre un état particulier de la conscience mais d’éveiller l’attention pour permettre à la conscience de s’éveiller et de percevoir la véritable nature de notre esprit.
A mon avis les protagonistes de la méditation 3g se trompent en voulant rechercher systématiquement à vivre des états « alpha ». Sans doute ont-ils conclu que, parce que les études mettent en évidence une abondante production d’onde alpha et thêta pendant la méditation, c’était là le but de la méditation alors que ce n’en est que la conséquence.
Si production d’onde alpha et thêta il y a pendant la méditation c’est parce que le niveau d’attention atteint permet de réduire considérablement la production de pensées. C’est donc une erreur avec la méditation 3g que d’imposer à notre cerveau de vivre systématiquement ces états particuliers de la conscience, ils doivent être révélés et non provoqués
Article sur la méditation 3g
bravo pour cet article.
Vous avez parfaitement raison la méditation 3G n’est pas de la méditation. il s’agit simplement de l’écoute de sons isochrones.
Rien à voir avec le développement de l’attention qui nécessite persévérance et régularité.
A l’époque du « tout va vite », certains pourraient être tentés par l’atteinte d’un état méditatif rapide.
Or, c’est faire fausse route.
La pratique de la méditation permet jour après jour d’entrainer son esprit, de le calmer et au final de gagner en sérénité en vivant l’instant présent.
Moment après moment.
Avec calme.
guillaume
Je crois en effet que beaucoup de personnes se trompent sur la méditation. On entend tout et n’importe quoi.
Un article bien venu à l’heure des nouvelles technologies …
Il faudrait peut etre prévenir les personnes sans arret scotchés à leur télephone qu’elles n’atteindront jamais l’état de paix intérieure avec leur Iphone…
même avec le réseau 3G !
A bientôt
Cédric
Bonsoir et bravo pour votre article!
Je partage votre point de vue à 100%. Je pratique la méditation traditionnelle de façon régulière et je ne peux que confirmer que c’est cet état d’esprit qu’il faut avoir. Une projection trop rapide est effectivement néfaste. Chacun doit trouver son propre chemin, sa propre voie, chose que ne permet pas la médition 3g qui se rapproche pour moi d’un état artificiel.
Etant hypnothérapeute, je suis souvent confronté à l’empressement des gens et je fais le parallèle avec la meditation 3G ;On veut du résultat immédiatement, sans attendre et tout de suite. C’est un mal moderne que voulez vous…
Cordialement
Marc
Voilà un article intéressant sur la méditation 3G, enfin un avis objectif qui éclaire bien sur le sujet. Les auteurs de la méditation 3G semblent vouloir nous faire prendre des vessies pour des lanternes. Un son quel qu’il soit ne peut qu’induire un état mais ne peut sûrement pas être de la méditation.
Encore malheureusement une de ces pilules miracle qui nous laisse croire que l’on peut se libérer sans effort
Merci pour votre article merveilleux et tres perspicace. Je venais de tomber sur la meditation 3G sur le site web, et en observant les adeptes, je me suis pose la question sur laquelle vous venez de repondre. L’instinct doit toujours etre respecte, jamais aveuglement suivi, mais corrobore ou refute par les faits d’observation, en restant autant que possible, neutre a ce qu’ils emettent. Je vais quand meme regarder tout ca de plus pres, mais je suis profondement d’accord sur votre conclusion.